MASAJE ABHYANGA
En la sesión se masajea el cuerpo de pies a cabeza con aceite tibio medicado con plantas o aceites esenciales. Durante el masaje se presionan puntos energéticos específicos (marmaterapia) que ayudan a liberar tensiones físicas y bloqueos emocionales acumulados en el cuerpo.
Un apoyo profundo para el sistema nervioso
Este masaje actúa especialmente sobre tres aspectos esenciales:
Equilibrio
Favorece la estabilidad emocional y ayuda a disminuir la ansiedad.
Regeneración
Mejora la calidad del descanso y contribuye a regular los ritmos biológicos, siendo un apoyo en casos de insomnio o migrañas.
Seguridad y calma
Reduce el estrés y promueve una sensación profunda de calma, claridad mental y concentración.
Un proceso consciente y meditativo
El Abhyanga es también una experiencia de presencia y enraizamiento. Invita a reconectar con el cuerpo y con las emociones desde el aquí y ahora.
Durante la sesión te comparto pequeñas rutinas y prácticas ayurvédicas que ayudan a sostener sus beneficios en la vida diaria.